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건강을 유지하는 가장 좋은 방법은 무엇입니까?

양생하는 가장 좋은 방법은 호흡을 조절하는 것이다.

사람은 음양에서 태어나고, 가스는 사람의 생명활동에서 중요한 역할을 한다. 고대인 구름: "백병은 우울증에서 태어났다. 클릭합니다 울하면 숨이 원활하지 않고, 기정체는 피를 흘리고, 기정체는 피가 정체되면 병이 난다. 따라서 방청기는 질병 예방과 양생에 큰 역할을 한다.

소문에서 사람의 노화는 신장기부전과 양명위경부전으로 시작된다. 우리의 양생도 위경, 신장경의 기풍을 조절하는 것부터 시작하면서 원기도 조절해야 한다.

위는 계곡의 바다이며, 영위의 기운이 변하는 곳이다. 위기가 있으면 나고, 위기가 없으면 죽는다. 위가스는 보건에 중요한 의의가 있다. -응? 위기는 어떻게 조절합니까? 첫째, 식사는 적당히 해야 하고, 적게 많이 먹어야 한다. 둘째, 마사지나 바늘로 발 삼리혈을 찌르고, 발 삼리혈은 위경의 하혈이며, 합혈은 위기를 조절하는 제 1 혈이다. 고대인 구름: "그 몸을 안정시키려면, 이삼은 늘 그렇지 않다." 이것이 바로 삼리의 보건 기능이다.

신장기는 신장음신양의 기초이며 인체의 노화와 밀접한 관련이 있다. 신장기를 조절하면 샘혈, 태계혈을 가져갈 수 있다.

용천혈은 신장경의 정혈로, 발심, 신장경의 기원지에 위치하며, 신장기를 조절하는 중요한 혈로,' 하단전' 이라고 불린다. 보통 잠자리에 들기 전에 이 혈을 주무르면 신장과 고정을 모두 할 수 있다.

기해, 배꼽 아래 1.5 인치, 원기의 바다, 침침침기해혈은 원기를 조절할 수 있어 원기가 부족한 사람에게 특히 적합하다.

관원, 배꼽 아래 3 인치 구이, 임맥과 발맥의 합류점, 양관과의 관계를 위해 침침관원은 조절, 신장, 비장, 간 가스를 조절할 수 있다.

신궐은 배꼽이다. 고대 상조에는 펑조가 있었다. 그는 800 여 년을 살았다고 한다. 그의 비결은 배꼽에 신궐혈을 태우는 것이다. 800 세가 좀 과장되었지만, 이 점의 중요성도 알 수 있다. 이 점은 다릴 수는 있지만 바늘로는 쓸 수 없다.

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