적당량의 고기를 먹으면 영양이 더욱 균형을 이룬다.
어떤 엄마들은 고기를 먹으면 살이 찌는 것을 걱정한다. 사실 이런 걱정은 적당히 하면 필요 없다. 게다가, 고기를 전혀 먹지 않으면 아기가 영양실조의 위험에 노출될 가능성이 높다. 아기의 건강한 성장을 위해서, 우리는 우유에 영양이 있다는 것을 보증해야 한다.
어탕은 우유를 더욱 영양가 있게 한다.
어탕은 우유를 더 진하고 영양가 있게 만들 수 있는 좋은 선택이다. 기억하십시오, 영양 균형은 우유를 더 영양가있게 만들 수 있습니다!
곡물은 육류를 완전히 대체할 수 없다.
고기를 먹지 않으면 체내에 철분, 아연 등 중요한 원소가 결핍될 수 있다. 그래서 곡물은 좋지만 육류의 역할을 완전히 대신할 수는 없다.
균형 잡힌 식사, 건강이 더 중요하다.
어떤 엄마들은 다이어트를 위해 고기를 먹지 않기로 선택했지만, 이것은 정말 바람직하지 않다. 수유 후 다이어트 계획이 너에게 더 잘 어울리고, 너도 음식의 균형과 법칙에 주의해야 한다.