첫째, 달맞이 심야에 무슨 음식을 먹습니까?
1, 백미죽 (죽순엽 몇 조각 추가), 무탕, 술삶은 계란 (흑설탕 추가-악루 제거, 술삶은 계란-최유), 한약길통 (우유관 포함).
2. 흰쌀죽 (대추무침), 닭모채 볶음, 샤오미 주의사항: 흰쌀은 쉽게 화를 내고 샤오미를 넣으면 중화된다고 합니다.
3. 흑어탕 (상처 회복), 닭털볶음 곤약, 팥은귀탕.
4. 부추볶음목이버섯, 붕어탕 2 그릇.
어머니와 아기에게 유익한 야식은 무엇이든 먹을 수 있다. 산모도 야식을 먹을 때 영양의 균형에 주의해야 하며 자신과 아이 모두에게 좋은 점이 있어야 한다. 탕면, 죽, 오트밀, 팥탕 등 음식은 임산부가 야식을 먹을 수 있는 좋은 선택이어야 한다. 먹는 법에는 더 많은 주의가 필요하다.
둘째, 달에 앉아 야식을 먹는 것은 따라야 할 원칙이다.
1, 산모의 신체 회복을 돕는다.
순산이든 제왕절개수술이든 산모는 심각한 시련을 겪었다. 가능한 한 빨리 이슬을 배출하고 싶다면 상처를 잘 유지하고 야식을 먹을 때 각별히 주의해야 한다. 커피 등 자극적인 음료, 산사나무, 우매 등 산성 음식을 만지지 마세요.
2, 여성의 모유 수유를 돕는다.
출산 후 아기에게 젖을 먹이는 것이 어머니의 가장 큰 임무가 되었다. 아기가 더 잘 먹을 수 있도록 산모는 야식을 먹을 때 쇠고기, 생선, 새우, 계란 등 고단백 음식을 많이 먹을 수 있다.
3, 살이 찌는 위험을 줄입니다.
여성들은 보통 야식을 먹은 후 아무런 활동도 하지 않기 때문에 과거에는 살이 찌기 쉽다. 이런 현상의 확대를 막기 위해서는 지방이 너무 많은 음식을 먹지 말고 야식을 먹을 때 담백하고 맛있는 음식을 많이 먹어야 한다.
임산부는 달맞이 후반에 무엇을 먹습니까? 좌달이 이 세 가지를 어떻게 먹느냐에 따라 임산부는 좌월자 기간 동안 보충제를 맹목적으로 복용하지 말고, 대어대육을 너무 많이 먹지 않도록 주의해야 한다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 음식명언) 인삼 등 보양제는 출산 후 1, 2 주 이내에 쉽게 시도하지 마세요. 이때 인삼으로 몸을 보충하는 것은 해롭기 때문입니다. 산모가 가장 필요로 하는 것은 침대에 누워 쉬는 것이다. 식인 참가는 그녀를 지나치게 흥분하게 하여 그녀의 회복에 불리하게 할 것이다.
자정에 무엇을 먹을지에 대해 나는 너에게 많은 건의를 해 주었는데, 네가 관련 문제를 해결하는 데 도움을 줄 수 있기를 바란다. 결국, 아직 많은 어머니들이 월자 기간 동안 모유 수유를 고집하고 있기 때문에 어머니들은 월자 기간 동안 음식에 더욱 신경을 써야 한다. 이는 자신의 건강뿐만 아니라 아기의 어릴 적 성장과도 관련이 있기 때문이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 가족명언) (윌리엄 셰익스피어, 어린왕자, 가족명언) 그래서 어머니는 야식을 먹어도 각 방면의 영양 균형에 더 많은 주의를 기울여야 한다.