2 백술 대추떡은 생백술 250g 를 취하여 깨끗이 씻고 말리고, 가는 가루로 연구하여 말린다. 대추 250g, 깨끗이 씻고, 삶고, 핵을 제거하고, 으깬다. 대추와 백술을 섞어 작은 떡을 만들어 구워 먹다. 매번 3 ~ 5 환, 하루에 두 번, 참마로 달여 주세요.
3 율무죽: 율무 50g, 자포니카 50g 한 알씩, 적당량의 물을 넣어 끓인 죽, 죽에 설탕을 약간 넣어 하루에 두 번 맛을 낸다. 이 죽이 비만과 신경쇠약층의 식이요법으로 쓰일 수도 있고, 일상생활의 건강미 식품으로 쓸 수도 있고, 일반인도 먹을 수 있다.
4 차 죽 차 15g, 자포니카 쌀 100g, 설탕 적당량. 찻잎을 끓여 15 분 정도 끓여 농축즙을 약 500g 로 가져가세요. 찻잎을 건져내고 차즙에 쌀과 설탕을 넣고 400ml 정도의 물을 넣어 함께 끓여 죽을 만든다. 두 번 가열하다. 가래, 소식, 이뇨, 붓기, 보기, 상쾌한 효능이 있다.