앉은 달 동안의 주의사항: 창문을 열고 통풍을 할 때 조심해야 한다.

달맞이 기간 동안 새엄마는 신체의 회복과 보양에 각별한 주의를 기울여야 한다. 전통적인 좌월자 풍습은 병근에 빠지지 않도록 외출을 피하는 것을 강조한다. 하지만 폐쇄된 방에 오래 머무르면 새엄마가 답답함을 느낄 수 있고, 창문을 열고 환기를 하고 싶은 사람도 있다. 그럼, 달 안에 창문이 계속 열려 있나요?

창문을 열고 환기를 할 때는 조심해야 한다.

실내 공기 순환 유지는 건강에 매우 중요하다. 무더운 여름에는 적절한 창문 환기가 실온을 낮추고 더위와 기타 문제를 피하는 데 도움이 된다. 하지만 새엄마는 추위를 피하기 위해 직풍을 피해야 한다. 또 에어컨이나 팬을 사용할 때도 냉기가 몸에 직접 불어오는 것을 피해야 불편함을 피할 수 있다.

몸을 깨끗하게 유지하다

보온 외에도 새엄마는 월자 기간에도 개인 위생에 주의해야 한다. 전통적으로 두 번째 달에는 목욕을 할 수 없고 이를 닦을 수 없지만 실제로는 몸을 깨끗하게 유지하는 것이 중요하다. 새엄마는 하체를 자주 씻고 위생을 유지하고 적절히 목욕해야 하지만 수온이 적당한지, 목욕하지 말아야 한다. 또한 치아를 닦으려면 미지근한 물이 필요하다.

휴식을 취하다

새엄마도 장시간 TV, 컴퓨터, 휴대폰 등 눈에 해로운 활동을 피하기 위해 휴식을 취해야 한다. 낙관적인 마음을 유지하는 것도 중요하며 산후우울증 등을 피할 수 있다. 달맞이 기간 동안 새엄마는 몸을 보호하고 과학적 방법에 따라 건강을 회복해야 한다.