우선, 여성이 임신할 때 체내의 모든 내장이 압착되어 옮겨지기 때문에 아이를 낳은 후, 이 내장들은 천천히 자신의 자리로 돌아가야 하는데, 이것은 사실 꽤 긴 시간이다. 그래서 그동안 여성들은 너무 피곤하지 말고 힘든 일을 하지 않도록 조심해야 한다.
또 많은 여성들이 처음으로 엄마가 되어 경험이 없어 허둥지둥하는 경우가 많다. 초보 엄마는 아기에게 정력을 집중하여 자신을 소홀히 하기 쉽다. 그래서 많은 문제들이 뿌리를 내리기 쉽고, 일단 조리가 잘 되지 않으면 사람이 늙기 쉽다.
그러므로 아기를 돌보는 것 외에도 자신을 잘 보살펴야 한다. 콜라겐이 풍부한 음식을 많이 먹으면 피부의 탄력과 광택을 더 빨리 회복할 수 있다. 과일을 많이 먹으면 피부가 촉촉해진다. 요가와 같은 운동을 많이 하면 변형된 몸을 더 빨리 회복할 수 있다.
또한 초심자 어머니의 감정은 매우 중요합니다. 일단 감정이 긴장되면 사람들은 불안해지기 때문입니다. 그래서 초보 엄마에게 가족 분위기도 중요하다. 가정에서 오는 이해와 도움이 많을수록 초보 엄마는 청춘의 풍채를 회복하기 쉽다.
그래서 초보 엄마가 아이를 낳고 나면 휴식과 음식에 신경을 많이 쓰고 기분을 잘 유지해야 한다.