여성의 사적인 부분을 조이는 방법은 1 이다. 수술 질 긴축은 질 이완의 상태를 개선할 수 있다. 발법은 크게 두 가지가 있다. 하나는 음부 후벽의 점막을 직접 제거한 다음 봉합하여 긴축 목적을 달성하는 것이다. 둘째, 질 수축은 질 점막을 손상시키지 않는다. 정말로 필요하다면 의사와 상담할 수 있다. 2. 운동폐쇄항기제법은 골반 근육을 잘 단련시킬 수 있다. 방법은 매일 아침저녁으로 공기가 신선한 곳에서 심호흡을 하고 숨을 참는 것이다. 동시에, 만약 당신이 대규모의 소변 항문 수축을 참는다면, 이 상황은 100 회 이상 반복될 것이다. 3. 약물로 인한 질 수축제는 여성의 질 세포 노화로 인한 질 이완을 예방하고 여성의 질 이완을 완화시킬 수 있다. 하지만 성생활이 없는 여자, 임산부, 생리 여성은 사용하기에 적합하지 않다.