아이가 윗몸 일으키기를 하는 가장 큰 장점은 얼굴의 변화를 직접 관찰하여 제때에 문제를 발견할 수 있다는 것이다. 동시에, 이 수면은 사지를 무제한으로 유연하게 움직일 수 있게 한다. 그러나 중력 때문에 윗몸 일으키기를 할 때 입안의 혀가 뒤로 처지기 쉬우며 목구멍에 끼어 숨쉬는 기류의 자유로운 출입을 방해할 수 있다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언) 양잠을 자면 위 안의 음식이 식도로 되돌아와 구토를 일으키고 구토물이 목구멍에 쌓여 기관지에 쉽게 질식되어 위험을 초래할 수도 있다. 윗몸 일으키기는 가슴, 복부, 외성기를 노출시켜 심리적으로 안정감이 없어 잠을 잘 수 없다. 계속 하늘에서 자면 뒤통수가 베개에 눌려 뒤통수가 평평해져' 평평한 머리' 를 형성하여 아이의 머리 모양에 영향을 줄 수 있다.
옆으로 자면 구토와 구토시 기침을 줄일 수 있습니다. 아이가 좌측 폐렴에 걸리면, 오른쪽에 누워 있으면 염증 부분의 분비물 (가래) 이 기관지에서 더 쉽게 흘러나와 폐에서 흘러나올 수 있다. 하지만 아기의 몸은 약간 원통형이고 팔다리는 비교적 짧기 때문에 옆으로 잠을 잘 때 팔이나 허벅지를 교차시켜 잠자는 자세를 유지하기가 어렵기 때문에, 아기 자신은 이런 자세를 유지하기가 어렵다.
아이가 엎드려 있을 때 더 안전하고, 쉽게 잠들고, 울음소리가 적다. 그리고 엎드려 잘 때 폐의 혈류와 통풍이 상대적으로 균형을 이루고 호흡기능이 가장 좋다. 하지만 엎드려서 자는 것도 불리한 요소가 많다. 몸에 비해 영유아의 머리가 너무 크고, 목 근육이 약하고, 손이 힘이 없다. 특히 3 개월 이내의 아기는 엎드릴 때 고개를 돌리거나 고개를 들기 어렵다. 구토나 수건이나 베개가 입과 코를 막고 숨을 쉬면 호흡장애를 일으키고 질식사까지 초래할 수 있다.
따라서 안전을 위해 아기는 3 개월 이내에 윗몸 일으키기를 많이 하고 윗몸 일으키기 아기는 베개 사용을 피해야 한다. 목과 어깨를 좀 높게 하고, 머리와 목을 구부리지 않고 펴는 것이 가장 좋다. 4 개월 후, 아기의 머리가 자유롭게 회전할 수 있을 때 엎드려 자는 것이 좋지만, 옆으로 자는 것이 가장 이상적인 수면 자세입니다. 하지만 아기가 젖거나 옆으로 자든 엎드리든, 부모는 아기의 습관이나 조건에 따라 잠자는 자세를 선택해야 한다.