유방을 준설하다
유방 자체 검사, 덩어리 발견? 이것은 유방이 막히는 신호일 수 있다! 빨리 찜질해서 가슴을 막힘 없이 하고 아기에게 충분한 식량을 준비해 주세요!
아기가 더 많이 빨다
아기가 빨는 것은 유방 분비를 자극하는 가장 좋은 방법이다! 너무 피곤하지 마라, 아기가 많이 빨게 하면, 너는 젖의 양이 천천히 올라오는 것을 발견할 수 있을 것이다.
휴식이 관건이다.
휴식은 좋지 않다, 정서 불안정은 모두 유즙 분비에 영향을 미친다! 푹 쉬고 저녁에 가족들이 많이 분담할 수 있도록 하는 것을 잊지 마세요. 잘 자, 자연젖이 많아!
우유국을 많이 마시다
어두탕, 우계탕, 족발탕 ... 이 수프들은 영양이 풍부할 뿐만 아니라, 최유신기이기도 하다! 매일 한 그릇씩 오면 우유가 흐른다!
끈기
초보 엄마들, 젖을 쫓는 길에 낙담하지 마세요. 이런 방법들을 견지하고, 네가 반드시 아기를 배불리 먹게 할 수 있을 것이라고 믿는다! 힘내요!