Weiboyang Nedan 의 기본 절차에는 4 단계가 있습니다. 네 가지 영역: 첫 번째 단계는 기초를 수립하는 것입니다. 즉, 사람의 신체 기능을 복구하고 보충하여 충분하고, 가스가 넘치고, 왕성한 세 가지 완전한 영역을 달성하는 것입니다. 이것이 바로' 안팎에서 자신을 키우고, 조용하고 허무하다' 와' 황중은 점점 일리가 있어 피부를 윤택하게 한다' 는 길이다.
두 번째 단계는 가스를 정련하는 것이다. 이것은 소주천의 공법이라고 한다. 목적지를 가지고 체내의 정신을 인도하는 것이다: "백수흑을 알고 신선이 온다." " 공기가 관맥을 따라 올라가면서 삼관 (꼬리, 척골, 옥환) 을 거쳐 토환 (뇌신) 에 도착하는 것을' 강차' 라고 한다. 그런 다음 인맥을 따라 단전으로 내려가 소주전이라고 합니다. 그 역할은' 음양이 일치한다',' 실물묘하다' 이다.
세 번째 단계는 정제 정신이다. 이것은 위대한 일요일 법이라고 불린다. 주된 이유는 내시 활력이 중복과 하복 사이에 스며들어 미동에서 움직이지 않고, 마지막부터 쇠약에 이르기까지' 10 월 육아' 라고 불리기 때문이다. 명상의 힘으로 사람들의' 신원' 은 어머니가 태아를 낳는 것처럼 발전할 것이다. 이것이 바로 정교하다. 활력을 되찾고 수명을 연장할 수 있습니다.
네 번째 단계는 정련령이 허공으로 돌아가는 것이다. 이것은 최고 경지이다. 그것은 "귀, 눈, 입 세 칸은 통하지 않는다. 실인이 심연에 잠입하여 규칙에 떠 있다. " 그 결과, "얼굴 촉촉함, 관절 강화, 음사 제거, 그리고 정기가 세워진다." "음탕함이 봄이면 액체는 해빙과 같고 머리부터 발끝까지 다시 올라간다." 이렇게 하면' 오랜 성선',' 신선 아래 살고, 인간' 의 목적을 달성할 수 있다.