하지만 감기에 걸리면 매일 밤 찜질을 해야 한다. 수건을 충분히 적신 후 등 뒤에서 찜질을 하면 혈관 속 혈액의 순환을 촉진하고 몸의 모든 경락을 소통시킬 수 있다. 체내의 한기와 독소를 빨리 배출하는 데도 도움이 된다.
그리고 마사지가 있습니다. 찜질이 끝나면 남편에게 등을 시계 방향으로 가볍게 마사지해 추위의 빠른 배출을 촉진하고 피로감을 완화하며 한약조리를 마실 수 있다. 또는 침술, 뜸도 좋은 방법이다. 쑥잎에 불을 붙인 뒤 혈에서 뽑는다. (윌리엄 셰익스피어, 뜸, 뜸, 뜸, 뜸, 뜸, 뜸) 온경을 통해 열을 식힐 수 있어 체질을 증강시키는 데도 좋다.
그런 다음 양고기, 대추, 계원, 구기자와 같은 따뜻한 음식을 많이 먹는다. 매일 적당히 먹으면 체내의 한기를 배출할 수 있다. 아이를 낳은 후에는 반드시 자신의 상황에 따라 조깅과 같은 운동을 해야 한다. 예를 들어 조깅은 위장 운동을 촉진하고 변비를 방지하며 체내의 한기를 배출하는 데 도움이 된다. 완벽한 몸매를 만들다.
그러므로 달에는 반드시 방비를 잘 해야 한다. 감기에 걸리지 마라. 첫 번째 일은 너의 머리를 잘 보호하는 것이다. 머리가 찬바람을 맞으면 혈관이 수축하고 머리 근육이 매우 긴장된다. 머리가 아프기 쉽다. 그런 다음 허리, 어깨, 다리, 관절, 발을 모두 보호해서 감기에 걸리지 않도록 해야 한다.