자말은 두유 빵을 먹을 수 있습니까?

두유에는 에스트로겐이 함유되어 있어 유즙 분비가 줄어들기 쉬우며, 유즙을 회복시키는 역할을 한다. 앉은 달 동안 두유를 마시지 않도록 노력하십시오. 앉은 달 동안 에스트로겐이 너무 높아서 몸의 회복에 불리하다. 자궁수축이 느리고 내분비 장애, 악로가 끊이지 않고, 출혈이 너무 많거나, 악로가 끊이지 않는다. 그래서 월자 기간 동안 가급적 담백한 음식을 먹고, 보온에 주의하고, 자궁 수축을 촉진하는 음식이나 약을 먹고, 평소 제철 과일과 채소를 많이 먹는다. 과로해서는 안 되고, 위생에 주의하여 염증 감염의 발생을 방지해야 한다. 적절한 운동으로 자궁 수축을 촉진하다.

출산 중 간호 문제

1, 조기 모유 수유

갓 아기를 낳으면 산모의 유방이 눈에 띄게 충혈되어 붓는다. 이럴 때는 가능한 한 빨리 아기에게 젖을 먹여야 한다. 아기에게 젖을 먹이면 우유의 정상적인 분비를 자극할 수 있고, 산모 자궁의 수축과 여성의 출산 후 회복에도 도움이 되기 때문이다. 하지만 아기에게 젖을 먹이기 전에 유방의 청결에 주의하고, 깨끗한 수면으로 젖꼭지와 유방을 청소하고, 유방 감염을 방지하고, 아기의 장 감염을 예방해야 한다.

2, 적시 배뇨 및 배변

산후 소변량이 증가하면 가능한 한 소변을 봐야 한다. 방광이 팽창하지 않도록 자궁 수축을 막는다. 출산 후 2 일 이내에 대변이 있어야 합니다. 변비가 있으면 가벼운 코팅, 개세루, 비눗물 관장 등의 방법으로 치료할 수 있습니다.

자궁 회복을 관찰하십시오.

자궁 밑바닥을 만지는 고도는 매일 회복된다. 산후 10 일 이후에는 복부를 만져서는 안 된다. 제왕절개수술로 회복이 느리면 수축제를 적절히 사용해야 한다. 나쁜 이슬에 냄새가 나면 항염치료를 해야 한다.

4. 건강 관리

산후에 땀을 흘리면 속옷과 침대 시트를 자주 갈아입고 미지근한 물로 목욕을 할 수 있다. 실내 공기 순환 유지, 열사병 예방. 정상적인 산모가 옆구리나 열상이 있다면 봉합하고 청결 케어에 주의해야 한다.

5. 산후 운동

산모는 출산을 피해야 하지만 적당히 운동을 할 수 있다. 일반적으로 간단한 복근 수축, 윗몸 일으키기 등의 운동은 산후 14 일부터 시작할 수 있지만 상황에 따라 너무 세게 힘을 주거나 지나치게 거세해서는 안 된다. 유산소 무용의 어머니를 좋아한다면 6 주를 기다려야 다시 시작할 수 있다. 결론적으로 산후 운동은 꾸준히 해야 한다.