달맞이 동안 흑설탕 삶은 계란을 먹나요?

달에 흑설탕 계란을 먹는 것은 좋은 선택이지만, 모든 여성이 다 어울리는 것은 아니다. 사람마다 체질이 독특하고 흑당알에 대한 적응력도 사람마다 다르다. 만약 의사가 설탕을 먹지 말라고 제안한다면, 잠시 흑설탕 계란에 작별을 고하지만, 계란은 여전히 즐길 수 있다.

적정소비

신체 조건이 허락하는 경우 산후 여성은 흑설탕 계란을 적당량 먹을 수 있다. 그러나 과식은 실제로 몸에 부담을 줄 수 있다는 점에 유의해야 한다. 따라서 산후 엄마들은 이런 음식을 즐길 때 조심해야 한다.

산모의 월별 식생활 원칙

산후 42 일은 신체 조직의 빠른 회복의 관건이며,' 산욕기' 라고도 불린다. 그동안 음식은 매우 중요하다. 생선, 새, 계란, 살코기, 해산물 섭취를 늘리고 우유 섭취를 적당히 늘리는 것이 좋습니다. 매일 신선한 과일과 채소를 빼놓을 수 없어 음식의 다양성을 보장하고 편식을 피한다.

흑설탕의 선택

흑설탕을 선택할 때는 순하고 사탕수수 주스를 넣지 않는 흑설탕인지 확인하세요. 이런 흑설탕은 산후 회복을 돕고 여성이 체내 독소를 배출하는 데 도움이 된다.