좋은 뽕잎은 먹으면 씁쓸하지만 물에 담그면 쓴맛을 줄일 수 있고 은은한 향기가 난다. 뽕잎에 풍부한 알칼로이드가 인체에 흡수되면 인체가 저혈당 효과를 얻을 수 있도록 도와준다. 동시에 체내의 불필요한 지방과 콜레스테롤을 제거할 수 있어 인체 건강에 매우 도움이 된다. 뽕잎을 담그는 과정에서 체내의 혈당 함량을 낮추고 인슐린 분비를 촉진시켜 고혈당 고지혈증 환자에게 매우 유용하다. 또 뽕잎에 물을 담가 마시면 인체의 신진대사를 촉진하고, 일부 미인들의 피부 상태를 개선해 피부를 더욱 투명하게 할 수 있다.
고지혈증, 고혈압 환자의 일부 고지혈증 환자는 혈액 점도가 비교적 높기 때문에 모세혈관 내 혈류가 원활하지 않다. 이때 뽕잎에 물을 담그면 혈액 점도를 낮추고 모세혈관을 강화시켜 증상을 개선하는 동시에 심근경색을 예방할 수 있다. 일부 뽕잎에는 영양물질이 풍부해 인체에 들어오면 혈압을 낮출 수 있고, 관상혈관을 확장해 심계항진 상태를 개선해 일부 고혈압 환자가 증상을 효과적으로 완화시킬 수 있다.
신체 상태 어떤 사람들은 변비를 자주 한다. 이때 뽕잎에 풍부한 미네랄은 효과적으로 장을 윤택하게 할 수 있다. 복용할 때 변비가 몸에 미치는 영향을 줄이고 체내에 풍부한 독소를 제거할 수 있다. 아름다움을 사랑하는 일부 사람들은 뽕잎을 통해 미용효과를 얻을 수 있다. 특히 얼굴에 여드름과 주근깨가 있는 사람들은 더욱 그렇다. 뽕잎의 미량 원소를 흡수하여 마시는 동안 피부 신진대사를 개선할 수 있다.