1, 구기자에는 구기자다당, 베타 카로틴, 비타민 E, 플라보노이드 등 항산화 물질이 풍부하게 함유되어 있어 항산화 작용이 좋다. 구기자는 자유기 과산화에 저항하고 자유기 과산화로 인한 피해를 줄여 노화를 늦추고 장수하는 데 도움이 된다.
2. 구기자에 단맛이 있어요. 한의사는 간 신장과 신장을 보양하고, 기민하고, 보혈을 하며, 사람의 면역력을 증강시킬 수 있다고 생각한다. 현대인에게 구기자의 가장 실제적인 역할은 피로에 저항하고 혈압을 낮추는 것이다. 또한 구기자는 간을 보호하고, 혈당을 낮추고, 혈관을 부드럽게 하며, 혈중 콜레스테롤과 글리세린의 수준을 낮춰 지방간과 당뇨병 환자에게 어느 정도 효능이 있다.
3. 구기자다당은 실험성 간 손상에 보호작용이 있어 혈청 알라닌 아미노 전이 효소를 낮춰 간 손상 회복을 촉진한다. 왕덕산은 구기자의 실험적 고지혈증에 대한 양적 관계와 독성을 연구했다. 실험 결과 구기자는 간 세포 내 지방침착을 억제하고 간 세포 재생을 촉진할 수 있는 것으로 나타났다.
4. 구기자를 자주 먹으면 미용이 가능하다는 점을 많은 사람들이 모른다. 구기자는 피부의 산소 흡수 능력을 높이고 미백 역할을 할 수 있기 때문이다.
5. 중국의학과학원의 연구에 따르면 구기자는 인체의 면역력을 높이고 항종양 치료 중 링인아미드의 독성 부작용을 줄이고 조혈 기능 회복을 촉진하며 외주혈백혈구 수를 늘려 기체에 보호 작용을 한다.
확장 데이터:
구기자의 부작용:
1, 음허한 사람은 구기자를 먹으면 쉽게 화를 낸다. 여름철 음허한 사람은 구기자의 사용량에 주의해야 한다. 구기자맛 감감, 성온, 사용량이 너무 많으면 열이 나고 날것으로 먹는 것이 더욱 그렇다.
2. 과식문제: 구기자는 체질이 약하고 저항력이 약한 사람이 먹기에 적합하다. 그러나 복용하는 과정에서 반드시 장기간 견지해야 하며, 매일 조금씩 먹어야 효과가 있다. 구기자에는 베타 인, 아미노산, 카로틴, 비타민 B 1, B2, C, 칼슘, 인, 철이 함유되어 있다. 인체 건강에 이롭지 만 사용량에 주의해야 한다.
3. 구기자를 먹는 것은 금기: 구기자를 먹는 것은 좋은 보양과 치료 작용이 있지만, 모두가 먹기에 적합한 것은 아니다. 따뜻한 몸 효과가 상당히 강하기 때문에 감기, 발열, 염증, 설사 있는 사람은 먹지 않는 것이 좋다.
참고 자료:
바이두 백과-구기자