구기자성평미감, 간, 신장, 폐경, 대추성 온미감. 그것들을 물에 담그면 보혈익기, 간명목, 피로 해소 효능이 있다.
1. 보혈익기: 구기자에 담근 대추는 철분이 풍부해 비장과 위, 익위생진, 위, 보혈익기의 효능이 있어 여성의 월경불조절, 생리통, 기혈부족, 비장위허약 등에 쓰인다.
2. 간명목: 물에 담그는 구기자는 간 신장음음을 보양하는 약이다. 풍부한 카로틴이 함유되어 있어 눈에 건강작용이 있어 현기증, 현기증, 현기증 등의 질병을 개선하는 데 사용할 수 있다.
3. 피로 해소: 물에 담근 대추에는 트리 테르펜 성분이 함유되어 있어 뇌의 피로를 개선할 수 있다. 잠을 잘 못 자면, 물에 담근 구기자를 마셔도 수면의 질을 높일 수 있다.
군중에 적합: qi Xue 결핍 환자
금기 인구: 당뇨병 환자
식용 방법: 물에 담가 마시다.
대추와 구기자의 적당량을 취하여 깨끗이 씻고 뜨거운 물에 담가 수온이 적당할 때 마신다.