복숭아는 따뜻한 과일이에요.
1. 따뜻한 과일
따뜻한 과일: 사과, 리치, 복숭아, 용안, 람부탄, 복숭아, 밤, 커스터드 사과, 코코넛 과육, 금귤, 검은 자두, 체리, 붉은 대추 , 등.
따뜻한 과일은 감기를 없애고 결핍을 보충하며 감기 증상을 없애고 체온을 높이며 신체의 에너지 대사를 촉진합니다. 감기 체질, 감기 증상이 있는 사람에게 적합합니다.
2. 차가운 과일
차가운 과일은 칼로리 밀도가 낮고 섬유질이 풍부하지만 지방과 설탕이 적은 과일을 말합니다. 토마토(약간 차가움), 사과(약간 차가움), 멜론, 키위, 바나나, 멜론, 자몽, 감, 코코넛, 오디 등 흔히 볼 수 있는 과일은 모두 차가운 과일이다.
차가운 과일은 건조함과 더위를 해소해줍니다. 각종 멜론 등 여름 과일은 대부분 성질이 차갑다. 일반적으로 더운 체질의 사람은 여름에 신진대사가 왕성하고 교감신경이 지배적이며 땀을 많이 흘리고 얼굴이 자주 붉어지며 입이 마르고 쉽게 짜증을 내며 변비에 걸리기 쉽습니다. . 그러므로 화끈한 체질을 가진 사람은 차가운 과일을 적당히 섭취하면 된다.
찬 과일을 너무 많이 섭취하지 마세요. 그렇지 않으면 몸에 해로울 수 있습니다.
노인이나 위장 기능이 약한 어린이는 차가운 과일을 먹기에 적합하지 않습니다. 꼭 먹고 싶다면 점심 식사 후와 저녁 식사 전에는 적게 먹어도 좋지만 너무 많이 먹으면 안 됩니다.
3. 뜨거운 과일
뜨거운 과일에는 용안, 리치, 망고, 두리안이 포함됩니다.
뜨거운 과일은 허약하고 냉한 체질인 사람에게 적합하지만 과식하기가 쉽지 않고 그렇지 않으면 쉽게 화를 낼 수 있다.
추가 정보
과일에는 "차가움, 시원함, 편평함, 따뜻함, 뜨겁다"라는 다섯 가지 속성이 있습니다. 5가지 특성을 분류하면 체격에 따라 다양한 특성을 지닌 과일을 섭취할 수 있도록 보다 명확하게 선택할 수 있습니다. 차가운 체질인 경우 차가운 과일을 너무 많이 먹는 것은 적합하지 않습니다. 그렇지 않으면 "상해를 더할 뿐" 신체적 불편함을 유발할 뿐이며 이는 또한 과일 건강의 원래 의도에 위배됩니다. 따뜻한 과일은 감기를 없애고 결핍을 보충하며 감기 증상을 없애고 체온을 높이며 신체의 에너지 대사를 촉진합니다. 감기 체질, 감기 증상이 있는 사람에게 적합합니다.
참고 자료 바이두 백과사전? 따뜻한 과일 차가운 과일 뜨거운 과일