이러한 행동의 방법에는 음식 즐기기, 여가 활동 참여, 쇼핑 등이 있습니다.
1. 음식 즐기기: 좋아하는 레스토랑에서 식사를 즐길 수도 있고, 좋아하는 간식을 구입할 수도 있습니다. 다만, 맛있는 음식을 과식하면 건강에 해를 끼칠 수 있으니 주의하세요.
2. 여가 활동을 하세요. 영화관에 가서 영화를 보거나 친구를 초대하여 노래방에 함께 갈 수 있습니다. 여가 시간을 활용하여 독서, 그림 그리기, 공예 등 관심 있는 활동에 참여할 수도 있습니다.
3. 쇼핑: 옷, 신발, 가방, 전자제품 등 평소 사고 싶었지만 구매하기 꺼렸던 물건을 구매할 수 있습니다. 쇼핑할 때 합리적인 소비에 유의하고 충동구매를 피하세요.