4머리카락은 얼마나 빨리 자라나요?
답변: 머리카락은 매일 0.3~0.4mm 정도만 자라며, 밤보다 낮에 더 빨리 자랍니다. 성장 속도는 한 달에 0.9~1.2cm 정도이며, 가장 빠른 것은 1.5cm에 달할 수 있다. 모발 성장의 최고조는 남성의 경우 20세 전후, 여성의 경우 25세 전후입니다.
12. 모발 성장은 어떻게 조절되나요?
답변: 모발 성장의 조절은 주로 모낭 주변의 혈관과 신경내분비계에 달려 있습니다. 각 정상 모낭의 기저부 또는 유두 부분에는 모낭으로 뻗어 있는 고유한 수의 혈관이 있습니다. 이 혈관은 모낭 하부 주변의 혈관 가지와 소통하여 유두로 이어지는 모세혈관 네트워크를 형성합니다. 모낭 양쪽에 있는 유두 아래에 있는 모세혈관망과 모낭의 결합조직층에 있는 모세혈관망은 풍부한 혈관망과 혈관신경총을 형성하여 모발에 필요한 물질적 영양분을 공급합니다. 성장. 모발 성장은 영양분을 공급하기 위해 모낭 주변의 혈액 순환에 의존하는 것 외에도 신경 및 내분비 조절 및 조절에 의존합니다. 내분비계는 모발에 분명한 영향을 미치며, 남성 호르몬은 모낭 껍질에 일정한 촉진 효과를 나타냅니다. 내분비선에는 뇌하수체, 생식선, 갑상선, 부신 등이 포함됩니다.
29. 모발 성장은 호르몬과 밀접한 관련이 있습니다
인체의 많은 호르몬이 모발 성장에 영향을 미칩니다. 예를 들어 뇌하수체에서 분비되는 성장 호르몬은 모발 성장을 촉진할 수 있습니다. 성장 호르몬이 부족하면 모발의 성장이 상대적으로 느려집니다. 안드로겐과 에스트로겐은 모발 성장을 조절하는 주요 요인입니다. 이들은 신체의 여러 부분에서 모발 성장을 촉진하거나 억제하는 효과가 있습니다. 머리카락의 경우, 에스트로겐은 머리카락을 부드럽고 윤기나게 만드는 반면, 남성호르몬은 머리카락을 단단하고 두껍게 만듭니다. 일단 체내의 성호르몬이 균형을 잃으면 머리카락의 질에도 이상이 생길 수 있습니다. 갑상선 기능 항진증의 경우 모발이 가늘어지고 부드러워지며, 기능이 떨어지면 모발이 건조해지고 칙칙해집니다. 이 호르몬 중에서 남성호르몬은 남성 모발 성장에 가장 큰 영향을 미칩니다. 남성호르몬은 남성 신체의 모든 부분에서 모발의 성장을 촉진할 수 있지만, 모발은 예외입니다. 젊은 남성의 과도한 남성호르몬은 모낭의 신진대사를 방해하여 흔히 탈모를 유발합니다. 의학적으로는 남성형 탈모 또는 남성형 탈모라고 불립니다. 이러한 종류의 탈모에는 단순히 모낭을 자극하기 위해 외부 약물을 사용하는 것만으로는 뚜렷한 효과가 없는 경우가 많습니다. Shouwu Yanshou(모발 성장) 정제와 같은 경구용 항안드로겐만이 효과적이라는 사실도 입증되었습니다. 조기 대머리 치료 효과.
30. 머리를 올바르게 빗으세요
머리를 빗으면 두피를 깨끗하게 할 수 있을 뿐만 아니라 머리를 마사지할 수도 있습니다. 빗은 깨끗하고 자주 씻어야 합니다. 빗의 톱니와 틈새는 너무 얇거나 촘촘하지 않아야 하며, 빗이 너무 가늘면 머리카락이 곧게 펴질 수 없으며, 너무 촘촘하면 비듬이 쉽게 빠져나가기 어렵습니다. 빗질하면 머리카락이 쉽게 부서질 것입니다. 머리를 갈 때 창살을 사용하지 마십시오. 창살의 이빨이 너무 촘촘하여 잡아당겨서 머리카락이 빠지는 경우가 많습니다. 플라스틱 빗은 머리를 빗을 때 정전기를 발생시키는 경향이 있습니다. 나무 빗을 사용하는 것이 가장 좋으며, 회양목 빗이 가장 좋습니다. 머리 빗기는 아침, 저녁으로 매회 5~10분씩 해야 합니다.
두피를 마사지하는 기능이 있는 손가락으로 머리를 빗는 방법이 있는데, 이는 기(氣)와 혈액의 흐름을 원활하게 해주고, 두피를 매끄럽게 해주고, 탈모와 백발을 예방할 수 있다. 방법은 매일 아침, 점심, 저녁에 운동이나 연습을 한 후 양손 열 손가락을 이용하여 이마부터 뒷머리 헤어라인까지 빗어주는 것이며, 동작은 천천히 부드럽게 하며 두피를 문질러 주는 것입니다. 빗질하는 동안 1분에 10번 정도.
올바른 머리 빗는 방법은 3단계로 나누어져 있는데, 머리 끝 부분의 매듭을 빗어주고, 중간 부분은 머리 끝 부분을 향해 부드럽게 두피를 자극하여 빗어준다. 머리카락과 빗은 머리카락 끝을 향해 있습니다. 머리를 빗을 때는 부드럽게 힘을 주고, 너무 세게 당기지 마세요. 특히 빗질이 어려운 머리에는 빗질 오일이나 엉킴 방지 에센스를 먼저 뿌려주세요.
머리카락은 두피에 수직인 방향으로 빗어주는데요, 정수리와 뒷머리는 위쪽으로 빗고, 좌우측은 정수리 방향으로 빗어줍니다. 왼쪽과 오른쪽. 빗질이 어려운 더러운 모발의 경우 반드시 끝부분부터 빗은 후 모근쪽으로 세게 빗어주어야 모발이 손상될 수 있습니다. 빗을 사용하여 머리를 빗을 경우, 빗이 두피에 닿은 후 원을 그리듯 천천히 위쪽으로 밀어 올려 빗어낸 머리카락이 탄력있게 되도록 합니다. 머리카락 표면만 빗으면 머리카락의 먼지가 머리카락 안으로 빗질됩니다.
머리를 빗을 때에는 천천히 한 묶음씩 빗어주어야 하며, 급하게 당기지 마십시오.
브러싱과 빗질은 비슷하지만, 브러싱이 두피를 자극하고 비듬을 제거하는 능력이 더 강합니다. 또한 모발을 납작하게 만들고, 두피의 혈액순환을 촉진하며, 모낭 영양을 개선하고, 피지 분비를 균일하게 하여 건강한 모발 성장을 촉진할 수 있습니다. 방법은 헤어 브러시를 사용하여 머리카락이 빗질되고 부드러워질 때까지 머리카락을 앞뒤로, 위아래로 반복적으로 빗는 것입니다. 이렇게 빗질한 머리카락은 탄력있고 윤기있습니다. 아침저녁으로 수십번 양치질을 해주세요. 멧돼지 털로 만든 빗보다 부드럽고 유연한 플라스틱(나일론) 빗을 사용하는 것이 좋습니다.
여성들은 아침에 머리를 빗은 후 머리를 너무 꽉 묶으면 모근이 눌려 당겨져 탈모가 발생할 수 있다. 긴 머리를 편안하게 하려면 밤에 잘 때 머리핀을 제거해야 합니다. 모자나 터번을 착용하는 경우 너무 꽉 끼지 마십시오.
32. 모발 관리에 대한 지식
모발 관리의 목적은 모발의 건강을 유지함과 동시에 비듬이나 탈모를 극복하는 것입니다. 모발 관리의 기본 방법은 주로 다음과 같습니다.
샴푸: 모발 청소는 건강한 모발의 기본이며 올바른 세탁 방법은 모발을 유지하는 데 중요한 요소입니다. 제때에 머리를 감으세요. 모발의 질에 따라 건조한 모발의 경우 피지 분비가 적어서 머리 감기 주기가 약간 길어질 수 있습니다. 일반적으로 7~10일에 한 번씩 머리를 감으시면 됩니다. 지성 모발은 피지를 더 많이 분비하기 때문에 머리를 감는 주기는 약간 짧아서 보통 3~5일에 한 번씩 하게 됩니다. 정상적인 모발은 피지 분비량이 적당하므로 5~7일에 한 번씩 씻어야 합니다. 계절 변화에 따라 시기적절하게 샴푸를 해주세요. 겨울과 봄에는 피지 분비량이 적어지고, 실내 활동이 많아지므로 머리 감기 주기가 조금 길어집니다. 여름에는 땀샘과 피지선의 분비가 활발해지기 때문에 머리를 감는 주기는 짧아야 합니다. 가을에는 바람이 많이 불고 건조한 기후로 인해 머리카락이 가려워지기 쉽고, 머리를 감는 주기도 약간 짧아집니다. 모발의 성격에 따라 샴푸 제품을 선택하세요. 건조한 모발에는 순하고 영양가 있는 샴푸를, 지성 모발에는 세정력이 조금 더 강한 샴푸 제품을 선택하세요. 올바른 머리 감는 방법도 모발 관리에 중요한 역할을 하며, 주로 다음 단계를 포함합니다:
머리 빗기, 물로 머리 감기, 샴푸로 머리 감기, 컨디셔너 사용, 모발의 수분 제거 마른 수건으로 머리를 감으세요.
모발 관리 : 건조하고 손상된 모발에는 일주일에 한 번씩 오일을 발라 모발의 유분과 수분을 채워주세요. 매일 10~15분씩 머리를 마사지하면 혈액순환을 촉진하고 표피에 영양을 공급하며 피지선과 땀샘의 분비를 촉진합니다. 샴푸 후 올리브 오일을 소량 사용하세요. 일반 모발은 10~15일에 한 번씩 오일을 바르고, 샴푸 후 소량의 헤어 컨디셔너를 사용하여 일주일에 3~4회 10~15분씩 머리를 마사지해야 합니다.
모발 다듬기 : 모발이 일정 길이 이상 자라면 모발 끝이 갈라지고 쉽게 부러지는데, 정기적인 트리밍을 통해 이러한 현상을 방지하고 건강하고 윤기나는 모발을 유지할 수 있습니다. 동시에, 정기적인 트리밍은 유모 세포의 신진대사를 자극하고 모발 성장을 촉진할 수도 있습니다.
푹신한 모발: 모발은 피부의 부속기관입니다. 모발이 두피에 달라붙으면 피부의 호흡과 배설에 영향을 미쳐 두피와 모발에 병적인 현상을 일으키게 됩니다.
주의사항 파마 : 너무 자주 퍼머를 하면 복구되지 않은 채 모발의 각질세포가 손상되어 모발이 건조해지고 탄력이 떨어지며 심지어 갈라지고 끊어질 수 있습니다. 6개월에 한 번씩 파마를 하는 것이 좋으며, 직경이 조금 더 큰 컬링 코어를 선택해야 하며, 파마 시간은 너무 길지 않아야 한다.
합리적인 식단 : 모발은 세포로 구성되어 있으며, 세포 대사에는 다양한 영양소가 필요하기 때문에 합리적인 식단은 모발에 영양을 공급하는 중요한 요소입니다. 단백질, 탄수화물, 지방, 비타민, 미네랄은 건강한 모발을 위한 영양자원입니다.
33. 과학적인 헤어케어
아름다운 머릿결을 갖고 싶다면 평소의 식습관에도 신경을 써야 할 뿐만 아니라, 머릿결에 필요한 각종 영양소가 함유된 동식물성 식품을 섭취해야 한다. , 하지만 과학적으로 머리를 관리하는 방법도 알아야 합니다. 예를 들어, 머리를 감을 때 다른 강알칼리성 세제 대신 샴푸를 사용하고, 샴푸를 머리에 직접 부어서 펴 바르면 샴푸에 직접 닿는 모발이 손상될 수 있습니다. 올바른 방법은 샴푸를 손바닥에 덜어 모발에 균일하고 얇게 도포한 후, 물로 씻어낸 후 모발을 헹구는 것입니다. 머리를 펌하고 정리할 때, 80도 이상의 정체된 열에 머리카락이 견디지 않도록 특히 주의해야 한다. 송풍 중 흐름 온도는 섭씨 120도를 초과할 수 없습니다.
온도가 온도를 초과하면 모발을 구성하는 섬유질 각질이 변성되어 모발이 부풀어 오르고 갈라지며, 비늘이 떨어져 탈색, 끊어짐, 탄력 약화, 윤기 상실 등이 발생하게 됩니다. 그렇기 때문에 펌은 콜드펌을 선택하시는 것이 가장 좋습니다. 일부 모발 관리 및 모발 건강 제품을 매일 사용하면 모발이 유익한 보습 물질을 흡수하고 원래 색상을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
34. 머리카락을 건강하게 유지하는 방법
머리카락을 건강하게 유지하려면 다음 사항에 주의해야 합니다.
영양 유지 식단 균형:
건강한 식단은 녹색 채소, 과일, 생선, 가금류, 살코기 돼지고기, 쇠고기, 양고기 등 비타민과 미네랄이 풍부하고 포화 지방산이 적은 음식이어야 합니다. 단백질 함량이 높습니다. 현대 영양학자들의 연구에 따르면 철분, 구리 및 기타 미네랄이 부족하면 머리카락이 빨리 희어질 수 있습니다. 탈모가 심할 경우 동물의 간, 달걀 노른자, 검은깨, 호두, 콩 등을 더 많이 섭취해야 합니다. , 단백질, 칼슘, 철분, 황 및 기타 미량원소(검은콩, 계란, 우유, 검은깨 등)를 보충해야 합니다. 또한, 단 음식과 지방을 너무 많이 섭취하면 체내 혈액이 더욱 산성화되어 머리카락이 건조해지고 누렇게 변하게 됩니다. 신선한 야채와 과일을 더 많이 섭취하는 것은 머리카락을 보호하는 효과적인 방법 중 하나입니다.
스포츠에 참여하고 계속 운동하세요:
이것이 몸을 튼튼하게 하고 머리카락을 보호하는 열쇠입니다. 규칙적인 운동은 모발 문제의 중요한 원인인 긴장을 해소하는 가장 좋은 방법 중 하나이기 때문입니다.
올바른 방법으로 머리를 감으세요:
머리를 감는 것은 머리카락을 깨끗하게 하는 것뿐만 아니라 머리카락을 보호하는 것이기도 합니다. 하지만 머리를 감을 때는 과학적인 세탁 방법을 따라야 합니다. 그렇지 않으면 머리카락이 손상될 수 있습니다.
마사지를 고집하라:
마사지는 머릿결을 유지하는데 매우 중요한 방법이다. 마사지에는 손가락으로 두피를 부드럽게 문지르는 것이 포함됩니다. 이마, 헤어라인, 관자놀이, 머리와 목, 뒷머리 헤어라인의 순서로 두피에서 심장까지 자연스러운 혈액의 흐름을 따라가세요. 마사지는 피지분비를 촉진시켜주기 때문에 지성 모발은 가벼운 힘으로 마사지할 수 있고, 마른 모발은 약간 무거운 힘으로 마사지할 수 있습니다.
햇빛 노출 예방:
과도한 햇빛 노출은 머리카락을 건조하게 만들고 누렇게 변하게 되므로 여름에 외출할 때는 밀짚모자나 우산을 착용하는 것이 좋습니다. 해변에서 수영을 하고 싶다면 바닷물의 염분이 머리카락의 적이기 때문에 머리카락 보호에 더욱 신경을 써야 한다. 모발에 염분이 함유되어 있으면 태양의 자외선을 흡수하여 모발의 손상을 몇 배로 증가시킬 수 있습니다. 예방법은 모발 보호를 위해 헤어 오일을 적당량 미리 모발에 바르고, 불침투성 수영모를 착용하는 것입니다. 수영 후에는 항상 머리를 헹구십시오.
머리카락 손상 방지:
머리카락을 부적절하게 관리하면 잠재적인 해를 끼칠 수 있습니다. 머리를 염색하거나, 파마하거나, 컬링하거나 펴는 경우에는 지침을 주의 깊게 따르십시오. 상태가 좋은 모발만이 펌에 적합하며, 펌 간격은 최소 3개월 이상, 바람직하게는 반년 이상 입니다. 파마액은 모발의 질에 해롭기 때문에 자주 사용하면 모발의 윤기와 탄력이 떨어지고, 심지어 노랗게 변하고 건조해질 수 있습니다. 헤어스타일을 선택할 때, 새로운 생머리와 파마한 컬의 차이가 너무 눈에 띄지 않도록 비용이 점점 더 많이 드는 헤어스타일을 선택하도록 하세요. 그리고 드라이. 꽃이 많고 잔털이 많은 헤어 스타일을 선택하면 새로운 머리카락이 자랄 때 파마한 머리카락과 뚜렷한 대조를 이루게 되어 원래의 헤어 스타일을 파괴하고 단독으로 불어넣는 것은 어렵습니다. .
머리 연장제를 함부로 사용하지 말고 헤어 케어 화장품을 신중하게 선택하세요:
헤어 케어 화장품의 성능을 이해하지 못한다면 함부로 사용하지 마세요. 머리카락이 손상됩니다. 사용 전 전문 미용사와 상담하시기 바랍니다.
35. 두피를 보호하는 방법
두피는 피부에서 특별한 위치를 차지하고 있습니다. 두개골과 두개골 내부의 뇌를 보호합니다. 두피는 또한 머리카락이 서 있는 공간을 제공합니다. 모발은 두피와 두개골을 보호하는 역할을 합니다. 두피와 모발의 보호는 신체의 다른 부위의 피부 보호보다 더 복잡하고 더 많은 문제를 포함합니다. 머리를 감고, 빗질하고, 머리를 자르고, 파마하고 염색하는 것이 모두 중요합니다. 헤어 오일, 헤어 그리스 및 샴푸의 선택 및 사용, 보호용 헤어스타일 및 두피 마사지도 두피 및 모발 보호와 밀접한 관련이 있습니다.
두피와 모발 보호는 기본적으로 머리 감기 - 머리 빗기 - 머리 자르기의 3가지 주요 단계로 구성됩니다. 물론 이 세 가지는 서로 침투하고 통합된다.
머리를 감을 때 가장 먼저 하는 일은 두피와 모발의 깨끗함이다. 머리를 감을 때 끊임없이 손가락으로 머리를 부드럽게 하고 두피를 문지르기 때문에 이러한 기계적 효과는 두피의 혈액순환을 촉진시켜 모발 성장과 건강 관리에 도움이 됩니다. 머리를 빗는 것은 비듬을 청소하고 제거하는 기능을 가지고 있을 뿐만 아니라 두피에 양성 자극을 줄 수도 있습니다. 머리를 빗고 부드럽게 하는 것은 여러분의 미용 요구 사항을 충족할 뿐만 아니라 모발의 영양분을 뿌리부터 끝까지 전달하는 데도 도움이 됩니다. 명백한 미용 효과 외에도 이발은 모발 신진 대사를 촉진하고 오래된 모발을 자르고 새로운 모발을 자라게 할 수도 있습니다. 머리를 감고 빗는 것은 이발 과정의 일부이기 때문입니다. 헤어컷에는 다양하고 포괄적인 기능이 있습니다. 실제로 두피와 모발 클렌징의 모든 측면을 다루고 있습니다. 그러므로 머리를 감고 빗질하는 것은 두피와 모발 보호를 위한 지침으로 간주할 수 있습니다. 여기에 파마와 염색까지 더해지면 미용효과는 더욱 눈에 띌 것이다. 두피와 모발을 보호하기 위해 머리를 자를 때 다음 사항에 주의해야 합니다.
머리를 너무 길게 유지하는 것도 좋지 않지만, 머리를 면도하는 것은 권장하지 않습니다. 머리카락이 두피를 보호한다는 사실을 잊지 마세요.
이발 도구는 두피와 모발의 곰팡이 감염과 화농성 세균 감염을 예방할 뿐만 아니라 B형 간염 바이러스와 같은 특정 바이러스가 작은 상처에 침입하는 것을 방지하기 위해 소독해야 합니다. 이발 중에 방치되어 감염을 유발합니다. 이발은 부드럽게 해야 하며 두피의 피부 병변, 특히 농포, 낭종 및 결절이 발생하지 않도록 해야 합니다. 두피에 큰 고르지 못한 병변이나 딱지, 비듬이 있는 경우에는 가위로만 머리를 짧게 깎을 수 있으며, 이발기로 세게 누르지 마십시오. 두피에 홍반, 부종, 수포, 미란, 삼출 등 급성 또는 아급성 염증이 있는 경우에는 이발을 해서는 안 됩니다.
36. 건조한 모발 관리
건조한 모발은 생리적, 병리적 또는 인간적 요인에 의해 발생하며, 모발에 필요한 유분이 손실되어 윤기가 없어 보입니다. 진정한 유전성 건성 모발은 상대적으로 드물며, 건성 모발을 갖고 태어난 사람의 비율은 5%에 불과합니다. 이러한 유형의 건조한 모발은 일반적으로 거칠고 뻣뻣하며, 컬로 인해 종종 엉키고 헝클어지며 윤기가 없습니다. 대부분의 사람들의 건조한 모발은 과도한 햇빛 노출과 건조한 바람으로 인해 발생합니다. 많은 사람들이 건조한 모발을 경험한 후 자연적으로 분비되는 헤어 오일이 축적되어 모발에 수분을 공급해 주기를 바라면서 샴푸 횟수를 실수로 줄이는 경우가 있는데, 그 결과 모낭의 기름샘이 건조해질 때까지 두피의 노폐물이 많이 생성됩니다. 막히게 되어 모발이 더욱 건조해지게 됩니다. 건조한 모발이 확인되면 올바른 치료 방법은 식습관을 조절하고, 기름이 풍부한 음식을 더 많이 섭취하고, 야채와 생과일을 더 많이 섭취하고, 소금 섭취를 제한하고, 적시에 머리를 감고, 적당량을 사용하는 것입니다. 샴푸 후 헤어 컨디셔너; 외출 시 자외선 차단제를 사용하여 머리카락이 햇빛에 손상되는 것을 방지해야 합니다.