겨울에는 손, 발, 귀를 얼리기 쉬우며 동상이 생기고 아프고 간지러우며, 어떤 사람들은 궤양에 감염되기도 한다. 동상의 원인은 날씨가 추운 요인 외에도 혈액순환과 밀접한 관계가 있다는 중요한 요인이 있다. 겨울철에는 활동량이 적고 혈액순환, 신진대사가 느려지며, 특히 손등, 귀, 발에 피가 나기 쉬우며 국부 조직 괴사를 일으켜 동상을 일으킨다. 동상 발생을 막기 위해서는 보온에 신경을 쓰는 것 외에 마사지손, 발, 귀를 자주 문지르고 찬물로 손을 씻거나 세수를 하거나 적절한 스포츠 활동을 꾸준히 하며 혈액 흐름을 가속화하는 것이 가장 좋다. 동상 초기에는 신선한 고추, 가지의 뿌리 줄기 각각 두 그루, 신선한 귤껍질 세 개, 생강 여덟 조각, 장미꽃 열 다섯 개를 사용할 수 있다. 먼저 고추, 가지의 뿌리와 생강을 15 분 동안 볶은 후 장미꽃, 귤껍질을 넣고 8 분 동안 튀기고, 주스로 손과 발을 담그고 하루에 한 번 볶는다. 상처가 아물 때까지 궤멸한 후에야 사용할 수 있다. 동상의 예방과 치료는 겨울에 가장 흔한 피부병으로, 주로 신체의 노출된 부위와 심장에서 멀리 떨어진 팔다리 끝 (귀, 코, 손, 발 등) 에서 발생한다. ① 신체단련법: 동상을 예방하는 가장 좋은 방법이며, 신체단련을 통해 추위에 대한 신체의 적응력을 높인다. ② 추위를 막는 준비법: 겨울철 야외에서 일할 때는 반드시 배불리 먹고 따뜻하게 입고 각종 추위를 막을 준비를 해야 한다. 장갑, 모자, 면신을 신는 것과 같다. 체내의 옷은 건조하게 유지해야 한다. 얼기 쉬운 귀, 얼굴, 손, 발 등의 부위는 자주 기름을 발라 피부를 보호해야 한다. ③ 냉온수법: 동상을 예방하기 위해 평소 찬물로 얼기 쉬운 부위를 문지르고 빨갛게 될 때까지 닦고, 매일 밤 잠자리에 들기 전에 미지근한 물로 환부를 씻는다. 이들 부위의 내한성을 증가시킬 수 있다. ④ 독두마늘법: 매년 동상에 걸리기 쉬운 부위에는 겨울이 오기 전에 이 방법을 사용할 수 있다. 독두마늘 한 개를 가지고 으깨서 태양 아래에 놓고 햇볕을 쬐고, 동상이 생기기 쉬운 부위에 가볍게 문지르고 국부에 작은 거품이 생기게 한 다음 소독침으로 물집을 뜯어낸다. (윌리엄 셰익스피어, 소독침, 소독침, 소독침, 소독침, 소독침, 소독침, 소독침) 이 방법은 국부 기혈을 원활하게 하여 동상의 발생을 줄일 수 있다. ⑤ 생 무 법; 무나 청무를 큼직하게 썰어 불에 데운 후 동상에 걸리기 쉬운 부위를 가볍게 닦고, 추우면 열을 구워 무의 수분이 완성될 때까지 닦는다. 이 방법은 동상을 예방하고 동상을 치료할 수 있다. ⑥ 생강 (조각) 법: 생강 조각으로 동상을 가볍게 닦고, 열이 날 때까지 기다리거나, 신선한 생강으로 한 조각을 끓여 난로 옆에서 데운 후 조각으로 썰어 환부를 닦아줍니다. 또는 생강 5 그램을 으깬 후 백주에 한두 번 담가 골고루 섞은 후 환부에 하루에 세 번 발라주세요. ⑦ 식초 요법: 적당량의 식초를 덜어 불에 데운 다음 독거즈를 식초에 담근 부위를 제거한다.