앉은 달 동안 여성의 식생활 요구는 자연히 매우 높았는데, 자신의 회복뿐만 아니라 아기에게 젖을 먹이기 위해서였다. 여성은 출산 후 몸이 허약하니 담백한 음식을 위주로 하는 것이 좋고, 매운 자극적인 음식은 먹지 않는 것이 좋다. 그럼, 달에 당근을 먹을 수 있을까요?
여성이 앉은 달 동안 당근을 먹으면 돼, 당근은 쉽게 살 수 있고, 영양가가 높고, 항암 효과가 좋다. 수유중인 어머니에게 당근은 모유의 질에 영향을 주지 않는다. 당근을 최대한 활용하기 위해서, 너는 그것을 다른 채소와 육류와 함께 요리할 수 있다.
달간 당근을 먹으면 어떤 이점이 있습니까?
1, 미용양안: 산후여성은 몸이 지쳐서 신체 기능이나 피부 상태가 나빠질 수 있어요. 그러나 여자는 천성적으로 아름다움을 좋아한다. 당근을 자주 먹으면 여성의 노화를 늦추어 피부를 윤이 나게 할 수 있다.
2. 변비 예방: 변비 문제를 바꾸기 위해서는 주로 대변량을 늘리고 위장운동을 늘리는 것을 많은 친구들이 알고 있다고 믿습니다. 당근은 식이섬유가 풍부해 산후 여성의 변비에 뚜렷한 효능이 있다.
3. 면역력 강화: 산후 여성은 몸이 약해서 면역력이 떨어진다. 다음 달에 당근을 적절히 먹으면 면역체계를 높이고 감기 등 질병을 예방할 수 있다.