"내 어깨가 수십 년 동안 아팠다." 해가 갈수록 아프다 ... ""나를 도와줄 사람을 찾겠다 * * * ",하지만 며칠 후에 또 아프기 시작해서 치료할 수가 없다. "몸이 뻣뻣하고 아파서 어떻게 해야 할지 모르겠어요. \ "라고
나에게 온 많은 사람들이 이렇게 불평한다.
거의 모두 의기소침해서 자신을 설득했다. "어쩔 수 없어!" " "일단 만성이 되면 치료할 수 없지, 그렇지? 클릭합니다 "나는 태어날 때부터 이런 체질을 가지고 태어났다. 이런 환자를 대할 때, 나는 그들에게 정중히 말할 것이다. "통증은 분명히 치료할 수 있을 것이다. \ "라고
통증이 체질에 따라 다르더라도 영원히 치유할 수 없다. 영원히 포기하지 않다. 제가 디자인한 억압법은 내부에서 만성통증을 조금씩 완화시킬 수 있습니다. 몸이 뻣뻣하고 동작이 유연하지 않은 사람이라도 방법은 간단합니다.
근육을 이완시키면 체질이 좋아진다! 이' 억압법' 은 내가 10 년 전에 설계한 것이다.
내가 골병병원을 열었을 때, 처음에는 가장 유행하는 골반 삐뚤어짐과 뼈가 어긋나는 치료 과정에 집중했다. 하지만 시간이 지나면서 효과가 "만족스럽지 못하다" 는 것을 알게 되었습니다.
정골 후 자세가 올바르더라도 몸의 통증이 사라지고 환자는 만족스럽게 집에 돌아오면 며칠 지나면' 재발' 할 수 있다. 그리고 환자는 또 통증을 느끼기 시작했고, 다음에 나를 찾아오면 예전처럼 여기가 아프다고 불평하고, 그곳이 아프고, 환자의 골반과 뼈가 삐뚤어져 치료 전의 위치로 돌아간다.
이렇게 하면 치료 과정이 끝난 후 증상이 느려지더라도 환자의 몸은 근본적으로 치유되지 않고' 한 걸음 더 나아가야 한다' 고 반복할 수 있다.
"이런 식으로 환자의 증상은 전혀 개선 될 수 없습니다. 재발을 방지하고, 지속적인 효과를 발휘하며, 환자의 건강 상태를 점진적으로 개선할 수 있는 방법이 있습니까? " 저도 그렇게 생각해요
그 후 나는 일련의 탐험을 시작했고, 각종 요법을 시도했지만, 곳곳에서 벽에 부딪쳤다. 나는 한때' 치료 후 운동이 효과를 높일 수 있다' 고 가정했고, 치료 후 환자에게 운동을 시키고 효과를 검사하도록 운동 센터를 열었다.
한동안 시행한 후, 나는' 통증의 원인은 골반이나 골격이 삐뚤어지는 것이 아니라' 근육' 이라는 것을 알아차리기 시작했다. \ "라고
그러나 엑스레이를 통해 근육에 이상이 있거나 변화가 있는지 확인하기 어렵다. 환자가 실제로 사진을 볼 수 없다면 "이곳의 근육은 건강하지 않다. 치료만 하면 아프지 않다" 고 말할 수 없고 "이곳의 근육이 회복되었다. 증상이 개선되었다고 믿는다" 는 증거도 없다. 그래서 저는 고심하기 시작했습니다.
골반 삐뚤어짐',' 뼈 탈구' 치료 과정을' 근육 경직 완화' 로 바꾼 지 한 달 만에 환자의 증상이 모두 완화되는 것을 발견했다.
나는 실제로 환자의 신체 상태를 물었고, 그 결과 "이전보다 요통 시간이 단축되었다" 고 말했다. ""어깨 통증 증상이 전반적으로 완화되었다. 그들은 근육 경직을 완화하고 과거에 치료하기 어려웠던 불편함을 점진적으로 개선하는 것을 의미한다고 나에게 말했다.
대학에서 근육 연구에 종사하는 교수를 방문한 후 나의 의혹은 긍정으로 바뀌었다. 교수와 공부하는 동안, 나는 학술적으로' 신체통증의 원인은 근육에 있다' 는 것을 알게 되었다. 몸이 아프면 깊은 근육이 경직된 것이다. ""
이것은 나의 자신감을 크게 증가시켜 근육통을 개선할 방법을 찾기로 결정했다. 이런 식으로, 나는 얕은 근육보다는 깊은 근육을 완화하는 데 가장 적합한' 압축법' 을 설계했다.
거의 동시에, 나는 현재의 헬스클럽을 열었다. 대부분의 헬스클럽은 얕은 근육밖에 없기 때문에 나만' 억압법' 으로 * * * 심근을 전공할 수 있다고 해도 과언이 아니다.
그 이후로 운동선수, 예술가, 모델을 포함한 거의 만 명이 나를 찾아와' 억압' 치료를 했고, 장기 어깨 목 통증 완화, 만성 요통 개선, 혈압 강하, 콜레스테롤 회복 정상, 관절이 더 이상 아프지 않고 피부가 예뻐지고 변비 제거, 몸매 개선, 사람 등 좋은 소식을 전했다
수건 한 장이면 모든 증상을 예방할 수 있기 때문에' 압박법' 을 설계했다.' 근육통을 완화시키면 어떤 증상도 치료할 수 있다' 는 것을 더 많은 사람들이 알기를 바라며' 어떻게 스스로 쉽게 압박법을 할 수 있을까' 를 생각했다.
나는 환자가 깊은 근육 경직을 스스로 만질 수 있는 방법을 찾고 싶다. 환자가 몸이 불편하고 건강이 개선되는 느낌을 경험하게 하고 싶다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 건강명언) 내가 스스로 병을 고칠 수 있는 사람이 너무 제한되어 있기 때문이다.
"깊은 근육 경직" 을 완화하려면 "표면을 가볍게 만져서 경직된 부분을 안쪽으로 눌러라" 고 해야 한다. 골프공 등 표면이 단단한 물건으로 누르면 근육 표면이 긴장되고 뻣뻣해져 도로벽처럼 막혀 * * * * 안에 숨겨진 깊은 근육 경직 부분에 닿지 못하게 된다.
주변의 경직된 통증을 완화하기에 적합한 것이 있는지 알아보기 위해' 수건' 이 가장 적합한 도구라는 것을 끊임없이 모색해 보았다.
수건을 매듭지으면' 외연 내경' 의 구조를 만들 수 있다. 수건 표면이 부드러워 신체 표면에 닿을 때 근육을 긴장시키지 않고 폐쇄된 벽으로 변해 매듭된 부분은 깊은 근육으로 내려갈 수 있기 때문이다.
이렇게 되면 깊은 근육에 숨겨진' 경직과 시큰거림' 이 와해된다. 그래서 저는' 수건 매듭 억압법' 을 찾았습니다.
이 "수건 매듭 압축 방법" 에는 세 가지 장점이 있습니다.
첫째, 수건이 닿지 않는 등과 허리를 통과할 수 있어 혼자 하면 됩니다.
둘째, 압력도를 스스로 조절할 수 있고, 힘은' 고통스럽지만 편함' 수준을 유지할 수 있다. 환자가 압박을 할 때 근육의 변화를 느낄 때' 힘이 약한 것 같다' 는 것을 발견하면 체중을 늘리고 스스로 힘을 조절할 수 있다. 근육이 서서히 이완되고 부드러워지면 통증이 사라지고 "매우 편안하다" 고 느끼게 되면 멈출 수 있다. 자신의 근육의 변화를 느끼며 멈추는 시간을 결정하면 과도한 힘을 막을 수 있고 힘이 떨어지는 것을 막을 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 근육, 근육, 근육, 근육, 근육, 근육, 근육명언)
셋째, 누워서 할 수 있다. 체력에 자신이 없는 사람이라도 걱정할 필요가 없다. 누워서 하는 데 어려움이 있다면, 앉아서 할 수도 있고, 처음부터 끝까지 폭력적인 동작이 없다.
이런' 수건 매듭 압축법' 은 시간과 장소를 선택하지 않고 잠자리에 들기 전과 일찍 일어나거나, 낮에는 거실이나 사무실에 앉거나, 운전이 피곤할 때 멈추고 휴식을 취할 수 있다. 언제 어디서나 쉬고 싶으면 쉽게 할 수 있다. 그리고 집마다 수건이 있어야 하고, 돈을 쓸 필요가 없다.