기공의 원리: 기공은 특정 수련 방법을 통해 신체의 조직기관이 기능적으로 더 질서 있게 협동할 수 있도록 하는 생리 변화 과정이다. 수련하는 방법이 다르기 때문에 생리상의 변화도 달라질 수 있는데, 이것이 바로 기공의 생리효과다. 바이오 에너지는 심리적 활동을 통해 신체나 사물에 작용한다. 기공의 본질은 심리물리학이다.
기공은 건강 방면에 독특한 효능이 있다. 그는 전체론인생관을 이론적 근거로 자각 활동의 능동적인 내성적 단련을 통해 인체의 생명기능을 개조, 완비, 향상시킴으로써 자연본능을 자각하는 지혜실천으로 바꾸었다. 기공은 한의사와 무술과 함께 중국의 중요한 전통문화 중 하나로 여겨져 전 세계 많은 사람들의 사랑을 받고 있다.
기공 기능:
기공의 장점은 건강뿐만 아니라 질병을 치료하는 역할도 한다. 환자가 기공을 보조요법으로 선택한다면, 질병에 따라 다른 기공을 선택해야 한다. 예를 들어 위궤양, 위병 환자는 내공을 수련할 수 있다. 암 환자는 산책, 곽림신기공, 자제기를 선택할 수 있다.
고혈압, 신경쇠약, 통증 환자는 긴장을 풀 수 있다. 침대에 누워 있는 환자는 원기를 강화할 수 있다. 기공이 노인에게 좋은 점은 목어깨 질환 환자가 목어깨 기능을 회복하는 데도 도움이 된다.
기공 보건은 의식적인 자기심신 조절을 통해 보건, 방병, 병을 치료하는 단련 방법이다. 기공 양생을 배우기 전에, 먼저 기공 양생의 금기를 이해하고 파악하여 앞으로의 연습에서 적은 노력으로 더 많은 효과를 얻을 수 있도록 해야 한다.