매주 토요일 일요일에 계곡에 가도 될까요?

토요일 일요일에는 음식을 먹지 않고 몸을 조정해도 좋다. 이것은 계곡을 벗어나는 진정한 방법이 아니다. 이론적으로 짧은 시간 내에 7 일의 타작 시간이 있어야 몸이 좋은 타작 상태에 들어갈 수 있다. 이것은 아주 좋은 양생방식이니, 너는 계속 할 수 있다. "용텐벽곡"