호흡기 감염은 매우 흔하며, 일년 내내 발생할 수 있으며, 특히 영유아, 노인, 면역력이 낮은 사람들은 더욱 그렇다. 현재 신종 코로나 바이러스 (코로나) 가 유행하고 있다. 독성, 개인 감수성 및 약물 내성이 핵심 요소입니다. 좋은 개인 영양은 질병의 위험을 줄이고 질병의 예후를 개선할 수 있다.
전문가
코로나 전염병 기간 동안 개인과 가정은 가능한 한 병원체 접촉을 피하는 것 외에도 좋은 영양 상태를 보장하고 저항력을 높여야 한다.
최근 중화의학회 창외 영양분회 (CSPEN) 가 신종 코로나 바이러스 전염병 예방 치료에 대해 다음과 같은 10 전문가의 건의를 제출하여 집행을 건의합니다.
1
생선, 고기, 계란, 우유, 콩, 견과류를 포함한 고단백 음식을 매일 먹으면 평소의 기초 위에서 양이 늘어난다. 야생 동물 안 먹어요
2
매일 신선한 야채와 과일을 먹고 평소의 기초 위에서 양을 늘린다.
셋；삼；3
물을 많이 마시면1500ML 이상이다. 매일;
사
음식의 종류, 출처, 색깔은 다양하며, 하루에 20 종 미만이다. 편식하지 말고, 고기와 야채를 섞어라.
다섯；오；5
영양이 충분하다는 것을 보장하고, 평상시 음식을 기초로 양을 늘리고, 잘 먹는 것도 마찬가지다.
여섯；육
음식 부족, 노인, 만성 소모성 기초질환 환자의 경우 상업장내 영양 (특수의학식품) 을 늘려 하루에 500 칼로리 이상을 첨가하는 것이 좋습니다.
일곱
코로나 전염병 기간 동안 다이어트를 하지 마라.
여덟；팔
일과 휴식 규칙, 충분한 수면, 매일 7 시간 미만의 수면을 보장한다.
아홉；구；9
매일 누적 시간이 1 시간 미만인 단일 체육 단련을 실시하여 집단 체육 활동에 참가하지 않는다.
10
코로나 전염병 기간 동안 복합비타민, 미네랄, 심해 어유 등 건강식품을 보충할 것을 제안한다.
제 6 조: 음식 부족, 노인, 만성 소모성 기초질환 환자의 경우 상업장내 영양 (특수의학식품) 을 늘리고 하루에 최소 500 칼로리를 보충하는 것이 좋습니다. 파란색 글자를 클릭하여' 우유, 닭고기 스프, 건강품, 식품 균질, 특수의학식품 경쟁' 과 음식을 먹을 수 없거나 적게 먹을 수 없다면,
우리는 "10" 에 초점을 맞출 것입니다. 코로나 전염병 기간 동안 복합비타민, 미네랄, 심해 어유 등 건강식품을 적당히 보충하는 것이 좋다. 호흡기 감염은 자체 면역 기능이 낮고 관련 영양소 결핍과 밀접한 관련이 있기 때문이다.
비타민 a
인체에 필요한 미량 원소와 항 감염 비타민으로 인체 세포와 체액 면역 기능을 조절하여 기체 저항력과 면역력을 높이고 외부 감염을 효과적으로 막는 목적을 달성한다. 비타민 A 결핍은 IL- 1 과 IgG 수준을 낮춰 호흡기 장벽과 정상 균군의 균형을 손상시켜 호흡기 계통이 세균과 바이러스를 제거하는 능력을 낮추고 결국 호흡기 감염을 유발합니까?
일반적으로 혈청 비타민 A 수준을 0.35μmol/L 이하로 임상 비타민 A 결핍으로 정의합니다. 0.35~0.70μmol/L 은 무증상 비타민 A 결핍입니다. 0.70 ~ 1.05μmol/L 은 무증상 비타민 A 결핍, 즉 변두리 비타민 A 결핍으로 의심된다.
소비자들은 비타민 A 가 풍부한 동물성 음식, 특히 동물간, 비타민 A 강화식품, 대구간유를 많이 섭취하여 비타민 A 가 부족하지 않도록 하는 것이 좋습니다.
비타민 c
종합 연구결과에 따르면 비타민 C(200 ~ 1000mg/d) 를 보충하면 상호흡기 감염 기간을 줄이고 증상을 개선하는 데 도움이 된다. 아직 상호흡기 감염 예방 작용이 발견되지 않았지만. 상호흡기 감염 빈도, 항생제 처방 부당, 비타민 C 의 안전성을 감안하면 비타민 C 보충은 합리적이다. 특히 6 세 이하의 어린이와 상호흡기 감염 빈도가 높은 어린이는 더욱 그렇다.
보충 외에 음식을 통해 충분한 비타민 C 를 섭취하는 것이 더 안전하다. 비타민 C 함량이 가장 높은 채소는 피망, 케일, 완두콩 모종, 콩나물, 고추 (청첨), 채소꽃, 고구마 잎, 여주, 브로콜리, 무나물 등이다.
비타민 C 함량이 높은 과일은 가시 배, 대추, 대추, 산자나무, 키위, 홍과, 딸기, 파파야, 용안, 리치입니다.
성병
각종 세포에는 특정 비타민 D 수용체가 있고, 1.25-(OH)2D3 은 면역체계에 여러 가지 작용을 한다. 항원 제시 세포의 분화, 림프세포의 증식, 세포인자의 분비를 조절하는 것을 포함한다. 대식세포와 수지상 세포를 억제하여 인터루킨 IL-12 를 생성합니다. MHC-II 분자와 B7 과 같은 동시 자극 분자의 표현을 낮춘다. 세포 증식과 IL-2 및 인터페론 (IFN-γ) 분비 능력을 직접 억제한다. 보조성 T 세포에 작용하여 B 세포 합성과 면역 글로불린 분비를 간접적으로 억제하여 억제성 세포의 활성화를 증가시킨다.
영국의 한 연구에 따르면 순환중의 25(OH)D 수준은 호흡기 감염률과 음의 관련이 있는 것으로 나타났다. 또한 비타민 D 의 항염작용은 저항력을 높이고 감염 시 과도한 조직 손상을 줄일 수 있다.
아연
미량 원소 아연은 인체 면역 기능과 관련이 있습니까? 일단 체내의 아연 함량이 부족하면 면역체계에 심각한 영향을 미쳐 호흡기 감염을 일으킬 수 있습니까?
아연의 함량은 인체의 면역체계에 직접적인 영향을 미치며, 그 작용 메커니즘은 대략 다음과 같다.
(1) 인체 Th 1 세포인자 분비를 촉진하고 인체 Th2 세포인자 분비를 억제하여 Th 1/Th2 의 균형을 다시 잡을 수 있습니까?
(2) IgG 수준 향상, 비만 세포막 안정화, 기도 염증 완화, 천식 억제?
(3) 아연은 좋은 항산화제로 Cu/Zn-SOD 형성에 참여할 수 있다. 글루타티온 과산화물 효소 등을 활성화하다. 기도 염증을 줄이기 위해?
(4) 아연은 또한 인체의 상피세포와 조직의 무결성을 유지하는 데 참여하여 상피세포의 복구에 적극적인 역할을 하여 인체의 항감염 수준을 높여 호흡기 감염을 피할 수 있습니까?
흔히 볼 수 있는 아연이 풍부한 음식으로는 굴, 조개건조, 가리비, 오징어, 오징어 등이 있다. 일상식품에서 아연 섭취량을 충족시키지 못하는 면역력이 낮은 사람에게는 아연을 적당히 보충할 수 있다.
프로바이오틱스는 호흡기 감염을 예방하는 역할을 하며 감염 시간, 빈도, 항생제 사용 시간을 줄일 수 있다. 일찍이 20 13 년 동안 WPIO 는 덴마크 Chr Hansen A/S 가 생산한 쥐이당 LGG- 쌍피더스 B-12 를 통해 상호흡기 감염 예방 및 치료에 대한 특허 신청을 통해 임상 효과 (쥐이당 LGG) 를 확인했다.
미국 호흡과 위중병의학지' 는 프로바이오틱스 예방 호흡기 관련 폐렴에 대한 쌍맹무작위 통제 실험 연구를 발표했다. 연구에 따르면 쥐 이당락균 LGG 는 호흡기 관련 폐렴을 예방하는 데 도움이 되며, 발병률 22% 감소, 항생제 사용 시간 3 일 단축에 도움이 된다.
소아과' 잡지에서 5~ 16 세 어린이 742 명을 대상으로 실시한 프로바이오틱스 비호흡기/소화도 감염 예방 연구에 따르면 입원 기간 및 퇴원 후 7 일 연속 쥐이당류균 LGG1×109CFU 를 주는 것으로 나타났다.
Samuli Rautava 는 특정 프로바이오틱 그루를 사용하여 유아의 급성 감염 위험을 줄이는 무작위, 쌍맹, 대조 연구를 발표했다. 생후 2 개월에서 12 개월까지 LGG+b-121×10/kloc-0-0 을 준다
1
구기자 10g, 국화 6g, 고딩차 2g, 차 대신.
효능: 갈증을 가라앉히고, 열을 식히고 불을 내리다.
2
찻잎용 뽕잎 5g, 나한과 1, 백모근 5g, 판란근 5g.
효능: 해열 해독, 윤장 완하제.
셋；삼；3
황기 5g, 산수유 5g, 홍화 1 ~ 2g 로 차를 우려내는 데 쓰인다.
효능: 위를 따뜻하게 하고 몸을 강하게 할 수 있다.
사
Dendrobium 5g, osmanthus 2g, 차 만들기.
효능: 음윤폐, 위생진.
다섯；오；5
흑설탕 적당량, 생강 10g, 후추 3 개 (강판) 로 차 대신.
효능: 가래를 녹이고 기침을 멎게 하고, 바람을 제거하고 추위를 없애다.
여섯；육
황기 10g, 당삼 10g, 금은화 10g, 차 대신.
효능: 면역력 강화, 해열 해독.
일곱
감초 5g, 갈고리 등나무 5g, 황기 5g, 차 대신.
효능: 활혈팽창, 해열 해독.
여덟；팔
1 나한고, 2 뚱뚱한 바다, 황기 5 그램, 차를 우려내는 데 쓰인다.
효능: 열을 식히고 삼키고 가래를 풀어 기침을 멎게 한다.
아홉；구；9
백모근, 노근은 각각 30g, 칡 15g 로 차 대신.
효능: 생진 갈증 해소, 열 제거.
10
설리, 꿀은 각각 적당량, 먼저 배를 끓인 다음 꿀을 넣고 차를 대신해서 마신다.
효능: 음윤폐, 위생진.
1 1
일선 의료진: 금은화 5g, 국화 5g, 사격 5g, 감초 3g, 나한과 1/3, 차 대신 끓인 물.
효능: 청열냉혈, 생진 기침, 거담제, 이삼.
따뜻한 힌트: 위에서 언급한 식이요법은 코로나 치료 편방으로는 사용할 수 없고 증상을 완화하고 재활을 촉진하는 보조 응용으로만 사용할 수 있습니다. 한의학의 치료는 역시 신드롬 분화로 치료해야 한다. 자세한 내용은' 시 중병원에서 내놓은 2020 판' 방감탕' 한의학 보건방자' 를 참조하십시오. (내용을 보려면 파란색 단어를 클릭하십시오)
당근 옥수수 갈비탕 1 (비장위, 강건함)
Flammulina velutipes 묽은 국물 2 (항균, 항 염증, 건강한 몸)
아스파라거스 수프 3 (Ziyin runzao, 가래 기침 완화)
동충하초 치킨 스프 4 (기침 가래, 면역력 향상)
Codonopsis 버섯 치킨 스프 5 (양혈 shengjin, Jianpi Yifei)
여섯；육
참마 당삼계탕 (원료: 마 15g, 대추 6 개, 당삼 10g, 닭고기 250g. 효능: 가스를 보충하고 면역력을 높인다)
일곱
인삼지황탕 (원료: 사삼 10g, 황기 20g, 생지 15g, 갈비 250g. 효능: Yiwei shengjin, 가래 기침)
여덟；팔
Rehmannia glutinosa codonopsis 수프 (원료: rehmannia glutinosa 10g, 황정 10g, codonopsis 10g, 희박한 고기 250g. 효능: Yiqi 양혈, Jianpi runfei)
아홉；구；9
당삼백합 갈비탕 (원료: 당삼 15g, 백합 20g, 갈비 250g. 효능: Yiqi Jianpi, Ziyin runfei)
10
푸에라리아 황기 살코기 수프 (원료: 푸에라리아 황기 각각 20 그램, 살코기 250 그램. 효능: shengjin 갈증, Yiqi Huoxue)
위의 탕은 개인의 취향에 따라 현지에서 취재하는 것을 원칙으로 갈비, 닭고기, 살코기 등을 선택할 수 있다.
흡연은 인체의 혈액에 니코틴 함량이 증가하여 혈관 경련을 일으키기 쉬우며, 국부 장기의 과성 저산소증, 특히 호흡기와 내장기관의 산소 함량이 낮아져 인체의 항병 능력을 약화시키기 쉬우며 알코올도 마찬가지다. 전염병에 대처하여 금연 제한 술을 제창하다. 면역력을 어떻게 구할 것인가? 자세한 내용을 보려면 파란색 문자를 클릭하십시오.
영양과 외래 진료 시간:
월요일부터 일요일까지 왕진합니다 (선전시 중병원 서비스 번호 또는 등기플랫폼 160 참조).
주소:
선전시 화복로 1 호 선전시 중병원 입원 1 층 북동쪽.
영양부 사무실 전화:
0755-23987 176 대 2340
영양 클리닉 전화:
0755-88607543, 내선 번호: 2429
심천 한의학 병원 영양과
영양과의 장기 포지셔닝은 임상 서비스를 바탕으로 교육 훈련을 위주로 과학 연구를 보조하는 종합의학과입니다. 영양과는 정기적으로 현장과 온라인 강좌를 개최하고 위챗 공식 계정에서 생방송을 실시한다. 중국 의학 미디어 연맹에 가입하다. 여러 MDT 팀 및 어려운 사례에 대한 토론에 참여합니다. 2009 년부터 현재까지 SCI 저널 논문 4 편, CSCD 핵심 저널 논문 18 편, 주정부 과학기술청 프로젝트 1 항목, 성보건청 프로젝트 2 개, 시위대위 항목 2 개,' 식품영양과 식품안전' 편찬에 참여
외래 환자 서비스:
체중 관리를 위한 비약물 개입 (단순 비만, II 형 당뇨병, 비만으로 인한 고혈압, 고혈당, 고인슐린 혈증, 고지혈증, 호흡 정지 저통증후군, 고요산혈증, 지방간, 다낭 난소 증후군, 산후비만 등 지방증근 형태가 필요한 사람들).
다양한 외과 질환의 수술 전 영양 치료
호모시스테인의 영양 개입
Hyperuricemia 영양 중재
골다공증에 대한 영양 개입
수면 장애에 대한 영양 개입
음식 알레르기와 음식 불내성에 대한 영양 개입
청소년과 어린이의 영양 개입
임산부 영양개입 외래 클리닉 (임신기 당뇨병, 임신고혈압, 9 종 월자식 레시피 제정, 산욕기 수유, 독촉유제, 회유 등). ).
각종 만성병 (만성 신장병, 당뇨병, 종양, 뇌경색, 간담질환, 만성 차단성 폐질환 등) 에 대한 가정영양개입. ).
입원 업무:
입원 환자에 대한 영양 위험 검진, 영양 평가, 영양 치료 및 영양 교육 임상영양 양질의 서비스' 를 실시하여 입원 환자에게 집식요법, 장내 영양, 장외 영양을 일체로 하는 영양치료를 제공한다. 외과 환자는 수술 전 재활수술의 영양관리를 가속화한다.
전문가 소개
쩡 야오 치
영양과 부주임 의사
외래 환자 시간:
매주 월요일, 5 14:30- 17:30.
매주 수요일 토요일 오전 8 시-12 시.
훙화 현
영양학자
외래 환자 시간:
매주 일요일 오전 8 시-12 시.
이（姓氏）
영양학자
외래 환자 시간:
매주 목요일 오전 8 시부터12 시까지.
참고 자료:
L 중화의학회 창외 영양분회 (CSPEN) 식영양전문가의 신종 코로나 바이러스 감염 예방 조언, 2020, 1.
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L-APO-10-카로티노이드는 비타민 A 결핍 기간 동안 정상적인 배아 발육을 지원한다. Sci Rep, 2018,8 (1): 8834.
운동선수와 군인의 면역력은 최고의 비타민 D 상태를 가지고 있습니까? 면역개정판 20 16, 22: 42–64.
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프로바이오틱스 소비가 호흡기 감염에 미치는 임상 및 경제적 영향: 캐나다의 예측. PLoS One, 20 16,11(11): E0/
호흡기 관련 폐렴의 익생원 예방: 무작위 임상 실험. 엠제이 호흡 위기 간호의학 20 10,182:1058-1064.
락토 바실러스 GG 는 병원 내 위장관과 호흡기 감염을 예방한다. 소아과, 20 10,125: e1171-e/
L 특정 프로바이오틱스는 아기의 급성 감염 위험을 낮춘다. 무작위, 쌍맹, 플라시보 대조 연구. 영국 영양학 잡지. 2009,101:1722–1726.
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