첫째, 박하냉차, 불을 낮추는 것이 우선이다. 박하잎과 감초가 함유되어 있어 열을 식혀 더위를 식힐 수 있다. 마실 때 설탕을 조금 넣어 간을 맞추면 식감이 더 좋다. 이런 냉차는 정신을 차리고 식욕을 자극하는데, 특히 여름날 더울 때 사람들이 마시기에 적합하다.
둘째, 수박 껍질 허브 차도 흔히 볼 수 있는 허브 차입니다. 수박 껍질은 깨끗이 씻고 잘게 썰고 찌꺼기를 제거하고 즙을 내고 끓일 때 설탕을 약간 넣어 골고루 섞는다. 이런 냉차는 불을 낮출 수 있을 뿐만 아니라 습기, 더위, 이뇨, 부종을 없앨 수 있다. 열사병 환자에게 체력을 빨리 회복하는 데 도움을 줄 수 있어 효과가 매우 좋다.
셋째, 바닐라 허브 차. 이 냉차는 주로 여름철 고온으로 식욕부진을 일으키는 환자나 위장이 불편한 환자를 대상으로 한다. 바닐라 허브 차를 조금만 마시면 비위를 조절할 수 있을 뿐만 아니라, 열과 습기를 맑게 하고, 식욕을 돋우고 구토를 멈추고, 풍열감기에도 어느 정도 치료 작용을 한다.
넷째, 진피차. 주재료는 진피로 끓인 물로 우려낸다. 여름에 진피차를 많이 마시면 더위를 식히고 기침을 멎게 하며 위를 건강하게 할 수 있다. 목이 불편한 친구가 진피량차를 추천하면 폐가 기침을 멎게 하는 데 도움이 되고 효과가 좋다.
다섯째, 신선한 연근 허브 차. 주재료는 신선한 연근으로, 슬라이스는 끓는 물로 데친다. 그것은 연근 냄새가 진하다. 식힌 후에 마시면 비장을 활성화시키고, 불을 제거하고, 위를 기르고 음양을 키울 수 있다. 여자 친구는 많이 마시면 피부에 좋다.
다섯 종류의 냉차가 불을 떨어뜨리는 효과가 모두 좋지만, 모든 친구들이 다 어울리는 것은 아니다. 모든 사람은 개인의 체질에 따라 선택해야 한다. 예를 들어, 위가 차갑고 비장이 젖은 친구들은 여름에 냉차를 많이 마시지 않는 것이 비위에 해롭다. 찬감기 환자는 냉차를 마셔서는 안 되며, 병세를 가중시킬 수 있다. 요컨대 여름에 열을 식히고 불을 내리려면 담백한 음식을 많이 먹고 따뜻한 물을 많이 마셔도 된다.